健康に気を使っているつもりが、ものぐさなのでつい栄養が偏ってしまいます。
そこで今回は、一食に二袋を食べるだけで必要な栄養素を理想的に補える「BASEBREAD（ベースブレッド）」なる商品を購入してみました。
目次
ベースブレッドを食べてみた感想＆評価
ベースブレッドとは？
1日の約3分の1の栄養が摂取できる完全食で話題のベースブレッド。
ベースブレッドは、厚生労働省が定めた「栄養素等表示基準値」を基準にして1食で約1日の約3分の1の栄養素を摂れるように作られているそうです（BASEFOOD公式調べ）。
端的にいえば、栄養バランスが整っているのでこれを食べていれば他の栄養素は要らないよというパンです。
なんでも、このパン１袋を2個食べることで、１食分の栄養素をカバーできるとのこと。ビタミンやミネラルなどをバランスよく含んでおり、また食物繊維も入っているのでダイエットにも効果的です。
詳しくは、公式ページから確認してみてください。↓
ベースブレッドの味は？美味しい？
パンの種類は4つ
ベースブレッドには色々と種類があり基本はパンの「メープル」「シナモン」「チョコレート」「カレー味」の４つです。その他、パスタやクッキーがあります。
結論からいうと味は美味しいです。
どのパンも中身がみっしりと詰まっていて食べごたえがあります。なかにクルミが練り込まれているのでプチプチとした食感があり香ばしいです。
個人的には「メープル」と「シナモン」と「チョコレート」味がおすすめ！ おいしくてもしゃもしゃ食べれます。コーンスープやチーズなどと一緒に食べるとさらに美味しい。
味変は必須
ただ朝昼晩と食べているとさすがに飽きます（笑） 味変（ジャムやチーズなどで味をかえること）は必須です。それか1日1食を置き換えてみるのがいいですね。
僕はトマトスープやかぼちゃスープなどスープで味変しています。あとはチーズやジャムなど。
「ベースブレッド 味変」で検索するとたくさんレシピも出てくるので、ぜひ皆さんも好みの食べ方を見つけてみてください。
どの味を買うべき？
人によって好みが違うので試してみるのがおすすめ
こればかりは人によって好みが違うので食べ比べてみるのをおすすめします。
僕の感想は以下です。
- 「プレーン」…… 僕はバターやジャムがないと食べれません。。ただ味変には一番向いています。
- 「チョコレート」…… あまじょっぱくて好きです。これとコーンスープがよく合います。
- 「シナモン」…… 美味しいです！ そこまで甘くなく、コーヒーがあるとますますおいしい。
- 「メープル」…… 甘くて美味しい！ 最初に食べて感動しました。これはチーズと食べてもいいですし、紅茶やコーヒーとも会う。単品でもむしゃむしゃいけます。
- 「カレー味」…… ちょっと僕には合いませんでした。。カレーの味が濃すぎて断念。
プレーンはベーグルのように上下に2つに切って間にサラダ、ハム、チーズをはさんで食べても美味しいです。
ひとまず「メープル」と「シナモン」は試してみる価値ありです。きっと美味しいと思います。
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ベースブレッドはどこで変える？ 金額は？
どこで購入できる？
ベースブレッドは以下の3つのルートで購入できます。
- 都内の一部のコンビニ
- Amazonで購入
- ベースブレッド公式サイト
しかし公式サイトで購入するのが一番安いです。
一袋あたりの金額は？
では、一袋あたりの金額はいくらなのでしょうか？
Amazonのスタートセットを例に見てみると・・・・
アマゾンだと4,080円で16袋。なので1袋255円です。
１食で二袋食べるので１食510円です。
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公式サイトで購入するのが一番安い
ただAmazonやコンビニでも変えますが、公式サイトでの購入が一番オトクです。
僕の場合、送料を節約したいので一回でだいたい一ヶ月分を購入しています。
内訳は、シナモンを８食分、メープルを８食分、チョコレートを４食分、プレーン１食分を購入。
これをだいたい１ヶ月で食べきっています（気分によって変わるので、来月はまた分量を変えるかもしれません）。この量でだいたい5000円弱です。
また定期購入を選んでも5日前までは気軽に購入をスキップできます。「まだパンが余っているから次の購入はスキップしよう」と残量に合わせて調整ができます。
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ベースブレッドまとめ
いかがでしたでしょうか。ベースブレッドはムチムチどっしりして美味しいです。このパンをムシャムシャ食べれば必要な栄養素が取れるというので重宝しております。バランスの取れた食生活を取るのが難しいものぐさな僕にはぴったりの商品でした。
気になる方はぜひ試してみてください↓
