1： 名無し 22/04/19(火) 22:30:03 ID:3tXu
失敗→-10000000点
ぐらいに感じるから毎日が辛い
2： 名無し 22/04/19(火) 22:30:20 ID:Rjvb
SNSでいいねもらう
5： 名無し 22/04/19(火) 22:30:39 ID:3tXu
それは自己顕示欲が満たされるだけ
4： 名無し 22/04/19(火) 22:30:28 ID:4aqn
失敗しなきゃええやん
9： 名無し 22/04/19(火) 22:31:15 ID:3tXu
そうなんだけど、どんな些細なことも「失敗した…」ってなる
7： 名無し 22/04/19(火) 22:30:44 ID:758L
傍若無人になれ
8： 名無し 22/04/19(火) 22:31:05 ID:7B5s
人にやさしく
10： 名無し 22/04/19(火) 22:31:48 ID:3tXu
人にめちゃくちゃ甘いから自分にも甘くいるつもりだけど、周りがそうじゃないから困る
11： 名無し 22/04/19(火) 22:31:50 ID:fNVW
猫を飼う
あいつら見てると世の中どうでも良くなる
13： 名無し 22/04/19(火) 22:32:32 ID:3tXu
猫はかわいいけどワイなんかが飼ってて良い生き物ではない
19： 名無し 22/04/19(火) 22:34:29 ID:fNVW
>>13
猫はそんなつまらない事は気にしない
22： 名無し 22/04/19(火) 22:35:46 ID:3tXu
さすが猫様やね
15： 名無し 22/04/19(火) 22:33:17 ID:4j2H
筋トレしろ筋トレ
16： 名無し 22/04/19(火) 22:33:33 ID:3tXu
ワイに足りたいのは筋肉なんか？
26： 名無し 22/04/19(火) 22:37:04 ID:4j2H
31： 名無し 22/04/19(火) 22:38:22 ID:3tXu
普通に嫌いな人を倒せそう
17： 名無し 22/04/19(火) 22:34:02 ID:nMQe
成功と失敗をイコールにしとけば問題ねえ
20： 名無し 22/04/19(火) 22:35:17 ID:3tXu
仕事中失敗した時にめちゃくちゃ責められると、もう希死念慮すら湧く
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18： 名無し 22/04/19(火) 22:34:19 ID:3tXu
それだけなんや
24： 名無し：22/04/19(火) 22:36:49 ID:bpkP
ワイーのちんぽは良いちんぽ♪
つよいぞー♪
つよいぞー♪
って歌いながら全裸で部屋の中をぐるぐる歩け
自己肯定感高まって来るから
28 ：名無し ：22/04/19(火) 22:37:26 ID:3tXu
ワイにちんちんはない
33： 名無し：22/04/19(火) 22:39:05 ID:bpkP
>>28
すまんかった
男は単純やからこれでだいたい自己肯定感高まるんや
35 ：名無し ：22/04/19(火) 22:39:43 ID:3tXu
ええんやで、サンガツ
ワイよ職場女しかおらんから皆んな殺気がすごい
25： 名無し 22/04/19(火) 22:37:01 ID:GUO5
とりあえず現状無理
成功体験→10点
失敗→-10000000点
これをなおさんと幸せにはなれない気がする
29： 名無し 22/04/19(火) 22:37:49 ID:3tXu
治す方法があれば教えて（ ; ; ）
27： 名無し 22/04/19(火) 22:37:13 ID:3tXu
仕事が出来て当たり前の風潮が良くないと思う
もっとみんな些細なことで褒めあってほしいわ
40： 名無し 22/04/19(火) 22:41:31 ID:3tXu
女しかいない職場に来て人生で初めてナーバスになってる
殺気漂う職場でケアレスミスをするということはすなわち死
37： 名無し 22/04/19(火) 22:40:41 ID:GUO5
>>36
職場が嫌なら転職すれば？
42： 名無し 22/04/19(火) 22:42:19 ID:3tXu
ミス→怒られる→萎縮→ミス
の繰り返しや…
自分がこんなに無能やとはこの職場に来るまで気づかなかった
44： 名無し 22/04/19(火) 22:43:30 ID:GUO5
それはイッチが無能ではなくて職場が繊細すぎる
だからその職場からは離れて転職した方が良い
45： 名無し 22/04/19(火) 22:44:28 ID:3tXu
ありがとう、少し自分に自信が持てた気がする
しかしミスをしたことに変わりはないので…
58： 名無し 22/04/19(火) 22:47:30 ID:GUO5
ケアレスミスって「わかってたけど間違えた」
やろ？だったら次から気をつければ良いだけやし、人間ミスせんと成長しないから
61： 名無し 22/04/19(火) 22:49:19 ID:3tXu
最近、指摘されたことは全部エクセルに残してるけど
残せば残すほど「なんでこんなにミスしてるんだ…」てどんどん後ろ向きになる
でも、ミスで成長できるなら…
65： 名無し 22/04/19(火) 22:51:30 ID:GUO5
>>61
ミスしないと自己肯定感上がり過ぎて「ワイ最強」
って状態になってなんやコイツ、、、でひかれるからミスした方がええ
39： 名無し 22/04/19(火) 22:41:31 ID:fNVW
レッサーパンダの動画を見る
おっさんもニコニコやで
43： 名無し 22/04/19(火) 22:42:42 ID:3tXu
なんだっけ、ふーたくん？
かわいい
41： 名無し 22/04/19(火) 22:42:08 ID:9EQ1
ケアレスミスでめちゃ責められるってどんな職場やねん
48： 名無し 22/04/19(火) 22:44:58 ID:3tXu
萎縮してミスを繰り返してしまうといよいよやで
46： 名無し 22/04/19(火) 22:44:32 ID:fBm3
自己肯定感とかいう最近流行りの気持ち悪い言葉
47： 名無し 22/04/19(火) 22:44:41 ID:Lud8
ちゃんと職場に行く事自体が既に偉いで
52： 名無し 22/04/19(火) 22:45:23 ID:3tXu
ママ～～（ ; ; ）
57： 名無し 22/04/19(火) 22:47:04 ID:Lud8
>>52
イッチは頑張ってるで
それは他の誰よりもイッチ自身が分かってるはずや
もっと自分を褒めてええんやで
49： 名無し 22/04/19(火) 22:45:01 ID:8naz
リアルで親友を作る
55： 名無し 22/04/19(火) 22:46:52 ID:3tXu
小学生の頃、担任に「この子は多分発達障害なので障がい者学校に入れましょう」て三者面談でいわれたことあるで
オホホ
50： 名無し：22/04/19(火) 22:45:05 ID:bpkP
しゃーない、ガチの奴を教えるわ
・まっさらのノートに自分の望みを書く
・こうなれば良いと思う事を具体的に書く
・一行につき、ひとつずつ書く
・わりと欲張ってもOK
これを一日一ページや、別に数はなんぼでもええ
そして次の日は、ページをめくって新しいページに書き込むんや
自分の手で書き込む事で、書いた内容が脳にうっすらとインプットされる
しょうもない方法やが、繰り返すと記憶になんとなく残るので、二者択一の選択時なんかに、なんとなくノートに書いた方を無意識のうちに選ぶ様になる
54 ：名無し ：22/04/19(火) 22:46:48 ID:hqes
>>50
ガチっぽいから試すわイッチじゃないがサンガツ
59 ：名無し ：22/04/19(火) 22:47:36 ID:3tXu
マジで良さげやん
一時期、日記をつけてたけどどんどんネガティブな内容になってやめたわ
67： 名無し：22/04/19(火) 22:51:55 ID:ys0r
>>50
望みもなにもない場合は詰みか？
69 ：名無し ：22/04/19(火) 22:52:45 ID:GUO5
>>67
辛いってことはなにかしらを望んでるやろ
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53： 名無し 22/04/19(火) 22:46:10 ID:9EQ1
その場を支配してるボスキャラにネチネチやられとんなら何してももう無理や
そいつがいなくなるか、次のターゲットがくるか、イッチが辞めるかしか無い
60： 名無し 22/04/19(火) 22:48:00 ID:ys0r
ワイの場合は自己肯定感が低い＋周りとすぐ比べてしまうのが良くないって言われた
前者はともかく後者は直せる気せんわ
64： 名無し 22/04/19(火) 22:50:34 ID:3tXu
今まで、自分のこと大好きでクソナルシストだったのに
社会人になってから周りと比べ始めちゃって自己肯定感がダダ下がりや
62： 名無し 22/04/19(火) 22:50:10 ID:nEyb
他人の失敗を許す事
そんで自分の失敗も許す
66： 名無し 22/04/19(火) 22:51:52 ID:3tXu
ワイ、他人のミスは「ま、そういうときもあるよね！ドンマイ！」で済ませるタイプなんやけど、ワイのミスはちゃんと怒られるので「そっかぁ…」と自分を許せなくなってくる
63： 名無し 22/04/19(火) 22:50:12 ID:zzFw
自己肯定感なんて高めてもろくなことにならんぞ
やめとけやめとけ
周囲の評価に流されて成功体験で増長するのが関の山や
大事なのは自己効力感な
71： 名無し 22/04/19(火) 22:53:13 ID:3tXu
ワイ、社会人になってただただ怒られるサンドバッグになってもうた
70： 名無し 22/04/19(火) 22:52:54 ID:iKLu
他人に許してもらうことやろ
自分が考えてるより相手や周りは大して気にしてないことを覚えるしかない
72： 名無し 22/04/19(火) 22:53:18 ID:m4ro
成功体験10点←この時点でだめ
失敗体験-100000点←は？今にも死にそうやな
78： 名無し 22/04/19(火) 22:54:32 ID:3tXu
失敗して怒られること＝死
くらいに、なぜか大袈裟に感じてしまう
85： 名無し 22/04/19(火) 22:56:20 ID:GUO5
これイッチに歌詞染みるかもしれん
90： 名無し 22/04/19(火) 22:56:52 ID:3tXu
後で聞いてみるね、サンガツ
88： 名無し 22/04/19(火) 22:56:44 ID:m4ro
まあ時間が解決してくれるのを待つか
いろんな改善方法を繰り返し試してみるか
まあ寝て不安を解消したほうがええ
94： 名無し 22/04/19(火) 22:58:20 ID:3tXu
最近不整脈で心臓がバックバクや
92： 名無し 22/04/19(火) 22:57:36 ID:zzFw
ほならな
ランクの低い仕事に転職してみればええねん
どんだけ適当でどんだけアホで
それで会社が成り立ってることの恐ろしさに触れればええねん
おもしろいぞ
100： 名無し 22/04/19(火) 23:00:23 ID:3tXu
クソ意識の低い会社に勤めて給料未払いが発生→仕事は楽しいけど流石にやばいやろ…転職しよ→心機一転意識高い系女しかいない女性のための会社?→ほんとすいません…意識低くて…すいません…
今ここ
96： 名無し 22/04/19(火) 22:58:56 ID:PaLi
人との付き合い方で変わると思うわ
104： 名無し 22/04/19(火) 23:02:31 ID:3tXu
今まで、アルバイトしてて3年は絶対に続いたし、人間関係に悩んだことがないから今の人間関係にビビってる
こんなことある？の連続
98： 名無し 22/04/19(火) 22:59:18 ID:zzFw
いっちみたいなタイプって
自分より無能な人間をどんな目で見てるんやろか？
101： 名無し 22/04/19(火) 23:01:07 ID:3tXu
そんな奴おらんもん、ワイは無能やから全部仕事もマニュアル通りしかできんし
103： 名無し 22/04/19(火) 23:01:50 ID:zzFw
>>101
マニュアル通りにできるなら無能ではないやろ
普通や
105： 名無し 22/04/19(火) 23:03:55 ID:3tXu
「それをするだけなら、伝書鳩と同じ仕事だよね。何も考えてないの？考えてないからこうなってるんだけどさ」ってよく言われて…。
その先まで考えた行動をしないと、それは仕事の意味がないんや…
110： 名無し 22/04/19(火) 23:05:45 ID:zzFw
>>105
もしマニュアル通りで問題があるならマニュアルの改善の必要がある
それをしないで責めてるなら上役の方に問題ありやな
まあ気持ちはわかるけど普通の人が普通にマニュアルに従ってるだけで問題が発生するならマニュアルが問題ってのがまっとうな考えや
117： 名無し 22/04/19(火) 23:07:35 ID:3tXu
ありがとう、なんかそう言ってもらえると少し救われるわ。
上司としては「見て盗め」がモットーだから、上司の真似すれば怒られないけど1ミリでもずれれば怒られる。
てか、最初に1から10まで教えてほしいんだがそれは甘えか…
120： 名無し 22/04/19(火) 23:09:41 ID:zzFw
>>117
上司の気持ちはわかるねんけど見て学べってのも難しい話やな
多分あれやな
現場と採用が噛み合ってない
ワイのところでも割とある
現場が求めてる最低ラインの能力と知識が無い人をとりあえず雇ってしまえば問題ないやろって採用が雇う
せやから現場はいらんわって動く
123： 名無し 22/04/19(火) 23:10:50 ID:3tXu
仕事って難しいね～
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106： 名無し 22/04/19(火) 23:04:06 ID:KQmc
冗談抜きに自分の行動の肯定できる部分一つ一つ全部褒めろ
朝目が覚めたえらい
支度したえらい
出勤できたえらい
108： 名無し 22/04/19(火) 23:04:44 ID:3tXu
そうだよね…毎日歯磨きしてるワイって偉いよね
107： 名無し 22/04/19(火) 23:04:08 ID:zzFw
普通に考えていっちは普通の部類や
意識高いってんならそいつらがクソなだけや
肯定感とか気にする必要ないやろ
クソの中でどう立ち回るか、逃げるかの二択や
一回転職できたならもう一回ぐらい行けるやろ
109： 名無し 22/04/19(火) 23:05:41 ID:3tXu
ワイ、これまでめちゃくちゃタフで元気いっぱいなところが長所やと思ってたし、そうだったんだけども、今の職場に来て一気に人格が破綻した
114： 名無し 22/04/19(火) 23:06:59 ID:zzFw
>>109
そりゃ自己評価が高すぎたんやな
人間の精神なんて脆いもんや
周囲の環境が悪ければ簡単に崩れる
せやから逃げ場所は常に確保しとかなあかんねん
119： 名無し 22/04/19(火) 23:09:08 ID:3tXu
周りに相談すると、「え！あのワイちゃんが！？大丈夫なの！？」くらいの反応されるから余計相談しにくくなってきてる。でも、逃げ場として友達を一生大切にするわ
121： 名無し 22/04/19(火) 23:09:51 ID:sxJs
心のどこかで自分は完璧だと思ってそう
できて当たり前なんじゃなくてできないことが当たり前なんやで
その失敗は自分のせいなのか？毎回同じ状況で起きてるのか？もし失敗の原因、ストレスの原因が特定できてないなら特定しておいたほうがええよ
原因を突き詰めて結局思い違いが大半であることに気がついて納得がいくようになる
研究と同じや
頭いいやつはそこがうまくできる人間なんやで
127： 名無し 22/04/19(火) 23:12:38 ID:3tXu
多分、いらんプライドが変に付き纏ってる気がする
「完璧でなきゃ」とは思ってるけど全然そうはいかないし、人よりミスは多いと思うわ
全ての失敗が自分の失敗に感じるし、上司のミスもワイが確認しなかったのが悪いんやと思ってる
132： 名無し 22/04/19(火) 23:14:09 ID:GUO5
>>127
それは絶対あかんな。上司のミスは上司のミスや
イッチのミスじゃない
134： 名無し 22/04/19(火) 23:15:38 ID:3tXu
上司のミスがあると「え？確認しなかったの？」と言われ、ワイがミスをすると「なんで自分で念を押してかくにんしないの？」と言われ…
確かにワイのミスはごめんやけどもうこれは持ちつ持たれつじゃないのか？
142： 名無し 22/04/19(火) 23:17:34 ID:sxJs
>>127
やっぱり結果だけ見て判断してる感じやね
そこじゃないんだよなあ～ってワイは思ってるんやけど伝わるかね
とりあえずカウンセリング受けてみるとええよ
ここにいても都合のいい情報しか得られないで
147： 名無し 22/04/19(火) 23:19:27 ID:3tXu
一度、心療内科受けようと思って電話したが、診れませんって断られちゃった（ ; ; ）
こういったカウンセリングは心療内科じゃないのか？
156： 名無し 22/04/19(火) 23:23:57 ID:sxJs
>>147
最近は予約しても1ヶ月先とかいう医者もあるから手当り次第連絡してみるとええよ
予約制じゃないところのほうがいいかもね
135： 名無し 22/04/19(火) 23:15:52 ID:v8V9
頭はいくらでも下げてそれでも図々しく生きるのが最強や
お前反省してないやろ？って言われないぎりぎりのラインを責めるんや
138： 名無し 22/04/19(火) 23:16:35 ID:3tXu
ワイは怒られ、萎縮を繰り返して最近上手に言葉が出ない
137： 名無し 22/04/19(火) 23:16:14 ID:zzFw
あと注意したらいちいち凹むのは割りとイラつくから
上司の性格にもよるけどそう言う態度のせいで損してるかもしれない
143： 名無し 22/04/19(火) 23:17:58 ID:3tXu
ワイもそれは良くないと思って切り替えてるつもりや
しかし、女上司は「ちゃんと心に効いてないからミスするんだよ！？」としょげる態度を見せるまで続けるんや…
早めにしょげる演技だけが上手くなってる
146： 名無し 22/04/19(火) 23:19:23 ID:zzFw
>>143
そう言うタイプか・・・
めんどくせえな
ヨイショされて調子乗るタイプやね
かかわりたくねー
150： 名無し 22/04/19(火) 23:22:32 ID:3tXu
しょげの演技はアカデミー賞並みやが、演技でもどんどん「自分はダメな子です
140： 名無し 22/04/19(火) 23:17:18 ID:hFt3
ワイがミスする→こんなに忙しくされりゃ誰でもミスするわボケぇ！！！
上司がミスする→ふざけんなやそれでよく普段偉そうに言えるっすねえ
で解決
149： 名無し 22/04/19(火) 23:21:18 ID:3tXu
そんなことかんがえたことなかった…
154： 名無し 22/04/19(火) 23:23:27 ID:hFt3
>>149
世の中声がでかいヤツが勝つで
ワイはそれでキレ散らかしてもう辞めたるわ！！！で昇給もした
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144： 名無し 22/04/19(火) 23:18:01 ID:kOSG
この精神で行け
俺ミスる→上司切れる→俺ミスる→上司切れる→俺ミスる→上司鬱で休む
仕事なんて結局メンタル強い方が勝つ
コミュ力とか頭の良さなんて二の次
148： 名無し 22/04/19(火) 23:20:26 ID:3tXu
最強すぎ、ワイがクビになるのとどっちが早いかな
152： 名無し 22/04/19(火) 23:23:08 ID:3tXu
153： 名無し 22/04/19(火) 23:23:19 ID:R8DV
上を見るからダメだ
自分より下を探して生きろ
159： 名無し 22/04/19(火) 23:26:13 ID:3tXu
ワイより下はなかなかおらん
170： 名無し 22/04/19(火) 23:37:15 ID:3tXu
ワイは意識低い系女子なので昼ごはんにカップ麺を食べるし、食品添加物たっぷりのコンビニご飯も食べるんや…
いちいちランチタイムもそういうこと(私生活)を指摘されるからほんとに狂う直前やで
172： 名無し 22/04/19(火) 23:38:38 ID:3tXu
だからワイの自己肯定感もボロボロなんやろな
173： 名無し 22/04/19(火) 23:39:30 ID:U8HK
お前らてさ
部活とかやってなかったろ？
175： 名無し 22/04/19(火) 23:40:06 ID:3tXu
普通に吹奏楽部やったで
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176： 名無し 22/04/19(火) 23:40:40 ID:plI0
カウンセリング受けながら2年かけて鬱病寛解して復職して結婚して稼げる様にまで回復した自己肯定感の鬼ワイがきたぞ
179： 名無し 22/04/19(火) 23:41:38 ID:3tXu
？！？！！
神が来た
というか、鬱の基準てなに
正直病院に行くべきなのかどうなのかすら分からん
183： 名無し 22/04/19(火) 23:44:53 ID:plI0
>>179
ワイにも基準は分からんけど医者が診断したらうつ病
一歩手前にうつ状態とかもある
いま心療内科大人気だから待つことになるかもしれないけど、例え鬱じゃなくても相談する価値はめっちゃあるよ
メンタルヘルス整えるのほんと重要だから
187： 名無し 22/04/19(火) 23:46:49 ID:3tXu
pll0さんはそんなことないと思うけど、
いざ病院に行ったら適当に帰されそうで怖い（ ; ; ）
194： 名無し 22/04/19(火) 23:50:28 ID:plI0
>>187
ぶっちゃけそういう病院もあることはあるけど、口コミとかちゃんと調べていけばきちんと対応してくれるところあるよ
てかメンタル弱ってる人を普通は適当に扱わないからw
イッチが都内ならちゃんとしたとこ2～3ヶ所紹介出来るけど
197： 名無し 22/04/19(火) 23:51:55 ID:3tXu
今ど田舎に住んでるねん、せっかくなのにごめんな（ ; ; ）
でも口コミはちゃんと調べるわ、サンガツ
203： 名無し 22/04/19(火) 23:57:50 ID:plI0
>>197
そかーそしたら限られちゃうな
良い病院見つかるといいね
たぶん、基本的にはメンタル安定する薬とよく眠れる薬渡されると思うよ
んでセロトニンが分泌されやすくなる生活習慣指導だな
具体的には食事と適度な運動と質の良い睡眠の継続を言われる
204： 名無し 22/04/19(火) 23:59:27 ID:3tXu
最近眠りがクソ浅くてクソ長いから、1日10時間は寝ないと具合が悪いんやけどそれもなんとかなるかな
セロトニンって日光だっけ、ワイ本当に家から出ないからまっしろしろや
207： 名無し 22/04/20(水) 00:02:48 ID:aYoG
>>204
そうそう
日光と食べ物と運動と人とのコミュニケーションが重要
https://www.starbucks-kenpo.or.jp/my_wellness/mindset/list15.php
睡眠は改善の余地がありそうだな
睡眠導入剤とか使って規則正しく寝て起きる様にしよう
209： 名無し 22/04/20(水) 00:04:43 ID:lxk7
>>207
ネルノダ？を飲んでみたけど効果わからなかった
一番眠くなるのは花粉症のお薬やで
217： 名無し 22/04/20(水) 00:08:31 ID:aYoG
>>209
お医者さんに診てもらうときにそういうのも伝えた方が良いかもな
今日はもう落ちるけど良くなることを願ってるよ
あまり大したアドバイスできなくてすまんな
168： 名無し：22/04/19(火) 23:33:36 ID:zzFw
会社ってのは人が集まって誰が減ってもなんとかなるシステムがキモになると思うんや
意識の高い人がひっぱってくで！みたいなのは踏み台にするぐらいしか価値が無いと思う
8： 名無し：22/04/19(火) 22:31:05 ID:7B5s
人にやさしく
転載元：https://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1650375003/