瞑想

【ヴィパッサナー瞑想】歩きながらする瞑想・歩行瞑想のやり方

2022/4/12 瞑想

ここでは歩いて瞑想する「歩行瞑想」のやり方をご紹介します。座ってやる瞑想だと眠くなってしまう、気が散る、足が痛くなる・・。そういう人には歩行瞑想のほうが瞑想の入り口として最適です。歩行瞑想とは？「ヴィパッサナー瞑想」のひとつ瞑想と言ってもさまざまな種類があります。ここでは「ヴィパッサナー瞑想 ...

お役立ちtips

【瞑想】1日10分で鬱まで治す！メンタルを癒やし強くする「慈悲の瞑想」の方法

2022/1/22 ライフハック, 瞑想

ここでは1日10分だけ瞑想するだけで鬱まで治すという瞑想「慈悲の瞑想」の方法をご紹介します。意思を強化しメンタルを強くする効果があると科学的にも効果が認められているのだそうです。興味のある方はぜひ実践してみてください。慈悲の瞑想とは？瞑想というとなんだか宗教のようで引いてしまう人もいると思い ...

名作・神スレ

【名作スレ】瞑想やれよ人生変わるぞ

2021/4/21 瞑想

1 ：以下、VIPがお送りします[] 投稿日：2012/10/06(土) 20:57:07.82 ID:QUfJ51I00 マジで 5 ：以下、VIPがお送りします[] 投稿日：2012/10/06(土) 21:01:06.36 ID:+QSpsKYx0 人生終わるぞに見えた 26 ：以下、VIPが ...

お役立ちtips

【解説つき】知識が身につく！メンタリストDaiGoさんがオススメする必読な本まとめ

2020/1/9 瞑想

ここでは、メンタリストDaiGoさんが、動画内で紹介し、おすすめしていた本をまとめました。書籍内容の前にたまについている★マークは、動画で紹介された回数です。僕が確認できた数なので、あくまで目安ですが参考にしてください。またメンタリストDaigoさん自身が、どういう理由でこの本を勧めているかの書 ...