お役立ちtips

メンタリストDaiGo『超集中力』から集中力を爆発させる15のコツを図解

メンタリストDaiGoさんの著作『超集中力』から「集中力を爆発させる15のコツ」をわかりやすくまとめた図が話題です。


スポンサーリンク

集中力を加速させる7つのエンジン

スポンサーリンク

集中力を回復させる3つのポイント

睡眠を整える

感覚を癒やす

不安を書き出す

集中力を持続させる5つの時間術

超早起き → 朝にやるべき7つの習慣

ポモドーロ・テクニック

スポンサーリンク

ウルトラディアンリズム

アイビー・リー・メソッド

スケジュールに余白を作る

参照元:https://twitter.com/antoshia2n/status/1381895463738208259

まとめ

いかがでしたでしょうか。集中力を爆上げするために効果的な15のコツでした。けっこう目からウロコな部分もあり、ぜひ僕も実践してみたいと思います。

created by Rinker
¥2,500 (2024/11/25 00:15:24時点 Amazon調べ-詳細)

スポンサーリンク

-お役立ちtips
-