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メンタリストDaigoさんのおすすめのガジェット・商品・アイテムまとめ

ここでは、メンタリストダイゴさんがおすすめするガジェット・商品・アイテムをまとめました。ハイテクなものが多く、こんな便利なものがあったんだ!という驚きがあります。ただし値段は結構します(笑)

特にスタンディングデスクとステッパーの組み合わせは非常に健康にいいとのこと。ぜひ興味があれば参考にしてください。

目次


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仕事で使うアイテム

スタンディングデスク

▼Bauhutte【手動式】

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Bauhutte(バウヒュッテ)
¥21,794 (2021/04/14 10:32:36時点 Amazon調べ-詳細)

▼FLEXISPOT【電動式】

メンタリストダイゴさん評価: 集中力を無限にするアイテム、ステッパーです。座りっぱなしは身体に悪く、寿命が縮むほど体に悪いとのこと。なのでおすすめは、スタンディングデスクを使い、足元でステッパーを踏みながら作業をすることです。肩も凝らず健康にいいです。仕事、読書、勉強も、立って実施したほうが効率がよくなります。 ステッパーを踏みつつ、足を動かすと第二の心臓とも言える下半身の筋肉が鍛えられ、血流がよくなり、集中力があがります。また疲れにくくなり、判断力が高まるなど、良いこと尽くめだそうです。

フロアステッパー(米エクサー社)

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Xiser
¥63,000 (2021/04/14 19:33:32時点 Amazon調べ-詳細)

メンタリストダイゴさん評価: 集中力を無限にするアイテム、ステッパーです。ステッパーを踏むことで血流がよくなり集中力があがります。乗りながら、読書・勉強するだけで、眠くもならないし、集中力も上がるし、さらに軽く運動することで思考力も上がるとのこと。これをすることによって頭の回転も早くなるし記憶力もあがるので、非常に作業効率が上がります。これは高いですが一日10時間乗っても壊れません。油圧式で、値段はしますが一生モノです。超おすすめで、損はしないと思うので、買ってみてくださいとのこと。

フロアステッパー(米エクサー社) フロアマット付き

メンタリストダイゴさん評価:上のステッパーは床に傷がついてしまう特性があります。最近アマゾンで、同じ商品で丈夫なマットがついたバージョンが発売されました。しかも値段は変わらず。とりあえず置いておいて、考え事をするとき、朝起きたとき、家に帰った時、ひたすら暇になったらステッパーに乗る。これだけで余計な時間が減ります。オススメです。

エアロバイク

メンタリストダイゴさん評価:これは会社などで使いたい人にオススメ。会社のデスクを取っ払うわけには行きませんが、どうしても使いたい場合はこちらがおすすめ。デスクの下に入れて、自転車を漕ぐ要領で使えます。ぜひご検討ください。

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読書台 高低調整可能ブックスタンド

メンタリストダイゴさん評価: 姿勢と目線の高さと集中力には関係があります。例えば、2つのグループに「絶対に解けないパズル」を出します。 それにとりかかり、どれくらい集中できるかを実験しました。普通はすぐに諦めるのですが、パズルを解く前にたった3分間。背筋を伸ばして良い姿勢を保っていたグループは、猫背になっていたグループに比べてパズルを解くのに2倍近くも粘って集中したそうです。 なので「集中力が続かない」「気が散る」という方は、なるべく目線を上げて、姿勢がよくなるようなデスク環境を作ったほうが良いです。そういった人にこれがおすすめ。目線の位置に本や資料をおくことが出来ます。

おすすめBluetoothキーボード 3選

読書台には本だけでなくノートパソコンも設置できます。設置出来るのですが、キーボードは使いにくいので、その場合、ディスプレイだけを見つつ、キーボードは次に紹介するワイヤレスのブルートゥースキーボードを使うのがおすすめ。おすすめのものをいくつか紹介しておきます。

Apple Magic Keyboard:https://amzn.to/3dzI0tA
iClever 新型 Bluetoothキーボード:https://amzn.to/3pFLTQs
ロジクール ワイヤレス ソーラーキーボード:https://amzn.to/3ueuz8A

Apple AirPods Pro

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Apple(アップル)
¥29,036 (2021/04/14 19:33:33時点 Amazon調べ-詳細)

メンタリストダイゴさん評価:出先やうるさい場所で仕事や勉強に集中したいときにつけています。とにかくノイズキャンセリング機能が優秀なので、静けさのなかで勉強・仕事ができます。またジョギングしながら、オーディオブックを聞いたり、音楽を聞いたりもできるので、おすすめ。

ワイヤレスノイズキャンセリングヘッドホン WH-1000XM3

メンタリストダイゴさん評価: これを装着すれば驚くほど仕事に集中できるのこと。旅行に行くときの乗り物内でもつけていて、今では手放せないそうです。HSPの人にもおすすめ。

WH-1000XM3は僕も購入しまして、非常にいい商品でした。つけ心地もソフトで、ノイズキャンセリング機能も最強です。以下に騒音物件でも、WH-1000XM3のおかげで住めるようになった経緯を嗅いていますので、良ければ参考にしてください。

▼ノイズキャンセリングヘッドホンで騒音物件に住めるようになった話

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文房具

LAMYラミー 4色ボールペン

メンタリストダイゴさん評価: 洗練されたデザインが魅力、長年愛用している「LAMY(ラミー)の4色ボールペン。とにかくデザインがすごい。シンプルながらも使いやすさと機能美も兼ね備えたミニマルデザインです。

ぺんてる マルチ8セット

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ぺんてる
¥2,200 (2021/04/14 19:33:35時点 Amazon調べ-詳細)

メンタリストダイゴさん評価: 読書のマーカーには「ぺんてる」を使っているとのこと。手帳に思いや提案、発想等を描いてみたり、アウトドアのお供にしてちょっとしたスケッチをしてみたり。マーカーだけでなく、いろいろな用途で使えます。

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食料・水

霧島天然水「のむシリカ」

▼動画内でも時々飲んでいます。

シリカはコラーゲン、ヒアルロン酸、コンドロイチンを作成・強化する働きがあります。効果は「肌がキレイになる」「髪や爪をキレイに保つ」「血管の弾力性を保つ」「骨を丈夫にする」「関節を錆びつかせない」などの効果があるそうです。

髪や血管をキレイに保つミネラル「シリカ」

メンタリストDaigoさんは、毎朝の習慣として、十分に水を飲んでから行う「ノルウェー式HIT」を日課としているそうです。細胞に働きかける激しい運動なので水が不可欠。その際に気に入って飲んでいる水が「霧島天然水のむシリカ」だそうです。なんでも、人間の体は70%が水で出来ており、体から水分が失われると「集中力が一気に低下」するのだとか。

またミネラル「シリカ」は身体の髪や爪を作成する効果があり、体内で生成することの出来ない重要なミネラルだそうです。食事や水からの補給が必要で、1日に必要な「シリカ」は10mg~40mgが必要です。そして年齢とともに体内のミネラルの量は減っていきます。この「のむシリカ」にはシリカが97mg含まれています。十分な量ですね。

というわけで、メンタリストDaigoさんが水の成分にこだわった結果、全身を構成するのに重要なミネラル「シリカ」を大量に含む「霧島天然水のむシリカ」がオススメだそうです。

▼「霧島天然水 のむシリカ」

冷凍ブルーベリー

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KIRKLAND(カークランド)
¥2,380 (2021/04/14 19:33:36時点 Amazon調べ-詳細)
抗酸化作用が高く、ボケ防止にもいいブルーベリーです!

ブルーベリーの効果

動画でも健康に良いとよく紹介されるブルーベリー。こちらは、冷凍ブルーベリーが大量に入っているのでオススメです。なんでもブルーベリーは抗酸化作用が強く、アンチエイジング効果がありますす。論文によるとDNAのダメージの修復効果があり、ブルーベリージュースを4週間飲んだらグループは、酸化ダメージを受けたDNAが約20%も回復したのだとか。

▼ボケ防止効果も。
また、嬉しいのは頭脳に対する効果です。65才以上の被験者にブルーベリージュースを12週間飲んでもらったところ、言葉がなめらかになり、記憶力が良くなり、幸福感もアップしたんだそうな。また、この実験ではインシュリンの分泌が減る効果もあったそうで、糖質制限ダイエッターにも効果がります。とにかく健康にいいこと尽く目のブルーベリー。僕もよく食べています。

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掃除から開放してくれる神アイテム

ルンバ i7+

掃除からの開放は「ルンバ」と「ブラーバ」のセットがオススメ!お掃除屋さんを週イチで雇うよりも家の中がきれいになります。

メンタリストダイゴさん評価:このルンバはタワーがついていて、吸ったゴミを紙パックのなかに吸い取ってくれるタイプです。ダストボックスがタワーの中についています。昔は高かったのですが、今は昔の半分くらいの値段になったのでおすすめです。

▼スマートマップが搭載されたルンバが神アイテム
また、最近ルンバにスマートマップが搭載されました。 これにより、例えば「書斎を何時に掃除してほしい」とか「この場所は一日三回掃除してほしい」などの設定を細かく設定できるようになっています。なので例えば猫を飼っている人の場合、猫砂が飛び散るので、一日三回、猫のトイレ周りをルンバで掃除してね、という設定も簡単にできます。あとはキッチンで料理している時間帯は入ってこないようにするなど。マップの精度が上がったことにより、掃除する場所の設定や、時間の設定、回数の設定がスマホで簡単に設定出来るようになりました。これは大変オススメです。

ブラーバジェットm6

同じようにスマートマップが搭載された拭き掃除用お掃除道具!

メンタリストダイゴさん評価: ルンバと同時に、同じようにスマートマップが搭載された「ブラーバジェットM6」。これは床の拭き掃除をしてくれるアイテムです。これもマップが搭載され、ルンバが終わったあとに拭き掃除をしてねという設定も可能。タイマーも設定できますし、当然エリアの設定もできます。このマップが設定できるようになったことで、ルンバとブラーバが最強の人生の無駄をなくす掃除道具にアップデートされました。はっきり言って、床の掃除や日曜の掃除だけであれば、お掃除屋さんを週イチで雇うサービスよりも全然家の中がきれいになります。

全自動ゴミ箱「townew (トーニュー)」

ゴミ袋をセットしたり縛ったりする手間から開放されます。

メンタリストダイゴさん評価:これはゴミ袋をセットしたり縛ったりする手間から開放してくれます。このゴミ箱は近づくと勝手にフタが開封します。それだけならパカパカするだけなのですが、これはボタンを長押しすると、ゴミ袋を密封して自動でラミネートしてくれます。なのでゴミ袋を縛る必要がありません。またゴミ袋の中にカートリッジが入っていて、自動で勝手に新しいゴミ袋をセットしてくれます。

つあり、ゴミ袋を密封してくれて、自動で開けしめしてくれて、しかもゴミ袋まで張ってくれます。しかもこの中にカートリッジが入っていて、ごみ袋がなんと25回分セットされているので、25回もゴミ袋をセットしてくれます。しかもゴミ袋のカートリッジも安いです。

なのでゴミ袋を縛ったり、袋をセットする手間から開放されたい人にオススメ。

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瞑想・体調計測用の神アイテム

Muse ミューズ ザブレインセンシング

自分が今瞑想に集中出来ているか、いないかを音で教えてくれます。マインドフルネスを強化する神アイテムです。

Daigoさん評価: iPhoneと連動しリアルタイムで脳波を図れてベータ波やアルファ波を測ってくれます。そして、瞑想の良し悪しを音で教えてくれる神アイテムです。以下のような形で脳の状態を教えてくれます。

  1. 気が散る(ベータ波増える)と、強い風が吹きすさぶ音がする。
  2. リラックス状態(アルファ波)が多くなると、心地よいさざ波の音になる。
  3. さらにリラックス状態すると、鳥がさえずる声が聞こえる。

瞑想をしていると「これで今集中出来ているのかな?」と考えてしまうもの。それを音で良し悪しを教えてくれるという神アイテムです。この音声を手がかりに、「風が強くなったから集中しよう」や「鳥が来たからこのペースで」とメンタルを切り替えて瞑想が出来ます。

Oura Ring オーラリング Heritage model

OURA RING オーラリング balance model

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OURA
¥49,880 (2021/04/15 06:31:07時点 Amazon調べ-詳細)
ストレスと睡眠レベルを測る現時点で最強のガジェット。自分の体調管理や、今日はどれくらい集中できるかが測れます。

※2種類ありますが、デザインが違うだけでどちらを選んでも同じです。

メンタリストダイゴさん評価: ストレスと睡眠レベルを測れる、現時点で世界最強のガジェットです。メンタリストDaigoさんもこれで自己管理をして日々のパフォーマンス管理をしてるそう。心拍数や体温等、体調を数値化できる。自律神経の乱れや朝型か夜型かも分かって最高の体調で人生が楽しくなるツール。

睡眠の質が悪い場合には、スマホと連携してアドバイスをくれます。精度が高いことも特徴で、この指輪の精度をスタンフォード大学が研究したところ、睡眠時間の質をおよそ96%の制度で把握していました。これは研究施設でとったのと同じ精度です。このリングで今日どれくらい集中出来るのか、新しいことをする能力があるのか、と言ったことが測れます。また瞑想のレーニングアイテムとしても使えます。指につけても軽く、フル充電から1週間は問題なく使えるとのことです。

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安眠用アイテム

ウェイトブランケット 7kg

包み込まれる安心感で深く眠れるガジェット。特に不安症や過敏症の方に効果あり。初めは重たさにびっくりするとか(笑)

メンタリストダイゴさん評価: ダイゴさんが言うには、なんと「重たいブランケット」は睡眠の質を上げてくれるそうです。特にストレスを感じやすい人、メンタルが落ち気味で眠れない人、不安神経症気味な人に効果的だそうです。このブランケットの重量はだいたい7キロ。通常のブランケットは2kg程度なのでかなりの重量です。このおもたーいブランケットをかぶって寝ると睡眠の質があがったという面白い研究結果が出ています。理由は単純に「包み込まれる感覚が強いせいで安心感が増すから」だそう。

ちなみにこのブランケットを使ってみたパレオさんの感想はこちらです。

■バレオさん感想
実際にブランケットを使う前は「こんな重いのを被ったら圧死するんじゃないか…」とか思ったんですけど、いざ寝てみたら快適で驚きました。表現が難しいんですけど、なんか良いホテルで寝てるみたいな感覚なんですよねぇ。不思議だ…。

というわけで、夜になにか考えてしまって眠れないという人、不安感が強い人に特におすすめだそうです。 すごく深く眠れるとのことでした。

ラベンダー・フランス 50ml

地味に睡眠とリラックスに使えるのがラベンダーオイル。これは100%天然エッセンシャルオイルなのでおすすめ

メンタリストダイゴさん評価:睡眠の質を上げるガジェット第二弾。地味に睡眠とリラックスに使えるのがラベンダーオイル。アロマデュフューザーがあると猫を買っている場合、猫が吸ってしまうので使えないのでアロマのオイルを買って、枕にピッと落として寝ているそうです。こうすると、猫ちゃんもオイルを吸うことなく、自分だけ匂いを嗅ぎながら寝ることが出来ます。これは100%天然エッセンシャルオイルなのでおすすめ。

Philips Hue(ヒュー)

明かりがつく時間を設定でき、起きる時間の30分ぐらい前にゆっくり光で起こしてくれたりします。光で起きるほうが目覚めがいいそうです。夜、寝るまえから徐々にライトを暗くする、なんてことも便利です。

メンタリストダイゴさん評価: Hue(ヒュー)という電球です。いわゆるスマートライトで、好きな時間に光のオンオフを設定できます。例えば設定した時間になるとゆっくりライトをつけてくれる、スケジュールを入れておくとライトを落としてくれる、など。 結局、人間の睡眠は明かりに左右されています。 朝起きるときにも、光に一定以上当たってからアラームで起きたほうがすっきり起きれます。おすすめは、寝室のライトと、自分がよく過ごす部屋の電気だけでもHueに買えたほうが良いとのこと。

Philips Hueモーションセンサー

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フィリップスライティング(Philips Lighting)
¥4,118 (2021/04/14 13:29:24時点 Amazon調べ-詳細)
人が歩いただけで勝手に電気がつきます。これを各部屋に設置しておくと、スイッチを触るという習慣がなくなります。

メンタリストダイゴさん評価: ヒューのモーションセンサーもおすすめ。人が歩いただけで勝手に電気がつきます。これを各部屋に設置しておくと、スイッチを触るという習慣がなくなります。動いたのをセンサーが感知して勝手にライトがつくので、例えば夜トイレに行くときもスイッチを探さなくてすみます。これもガジェット好きな方にはおすすめ。

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おすすめの空気清浄機

空気清浄機 プラズマクラスター

メンタリストダイゴさん評価:>これはパレオさんの著書「最高の体調」で知りました。なんでも空気を清浄にするにはHEPAフィルタが欠かせないのだとか。HEPAフィルタとはクリーンルームのメインフィルタとして用いられるほど高性能で、現在、家庭用の空気清浄機としては、HEPAフィルタの搭載品が最高の性能を持つそうです。HEPAフィルタは具体的にこんな力量があります。

  • 0.3μmのホコリを99.97%ブロック出来る
  • カビの大きさは3μm〜10μmですので余裕で防げる
  • ちなみに花粉の大きさも20〜50μmなので防げる

なのでアレルギー体質や花粉症の方はこれを使うだけで改善の可能性あり!
可動音も静かですし、空気がきれいになるとがランプの色が緑になって、すぐに分かります。加湿機能もあるので、冬に喉が痛くなることもなくなりおすすめです。

ダイニチ (Dainichi) 加湿器 ハイブリッド式

めちゃくちゃ潤う加湿器!業務用ですが家庭でも使えます。

Daigoさん評価: 見た目よりも性能重視! ガンガン潤う加湿器です。見た目はなんだかごついですが、性能がものすごく、「これって本当に加湿できてるの?」みたいな加湿器と比べてガンガン部屋が潤うそうです。
10~15畳ぐらいの広さでも余裕で加湿できます。本当に加湿をしたい方におすすめ。業務用ほどの大きさで、つけるとあっというまに加湿計が60%を超えるほどのパワーがあります。ダイゴさんはワインセラー室に使っているそうです。

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健康に役立つ商品

おすすめフードプロセッサー

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山本電気
¥12,800 (2021/04/14 22:20:50時点 Amazon調べ-詳細)

メンタリストダイゴさん評価: このフードプロセッサーは一万円ぐらいで買えます。これの一番いい点は、手作りで身体にいいアイスクリームを速攻で作れるところ。しかも砂糖を一切使いません。クルミとナッツとそのもとになったフルーツで速攻でアイスが作れるのでオススメです。 またサラダも、フードプロセッサーでバラバラにすることで食べやすくなります。ポテトサラダを作るときにもおすすめ。

アイスの作り方
  1. まずフルーツを凍らせます。何でも良いですが、例えばミックスベリーを凍らせて、それをフードプロセッサーにぶち込みます。
  2. そして油分としてクルミとかアーモンドとかを少し加えます。
  3. フードプロセッサーでしばらく回すと、プロセッサーの摩擦熱で溶けて、いい感じのアイスが出来上がり。

ナッツ(油分)を加えなければシャーベットに。油分を加えるとジェラートアイスが簡単に作れます

冷凍ミックスベリーはこちらがおすすめ
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KIRKLAND(カークランド)
¥2,380 (2021/04/14 19:33:40時点 Amazon調べ-詳細)

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おすすめのマスク

Airinum(エリナム) Urban Air Mask 2.0

メンタリストダイゴさん評価: ウィルスもPM2.5も花粉も弾ける最強のマスクです。これは大気汚染用のマスクで、マスクの中でも最高のレベルに入る代物。これを超えるマスクとなるともう「ガスマスク」しかないレベル。もともと大気汚染用に開発されたもので、空気清浄機などに使われるHEPAフィルターを搭載しております。もちろん、大気汚染だけでなく、風邪ウィルスや花粉症もブロックでき、PM2.5も98%はブロックする性能を持っています。パレオさんもメンタリストDaigoさんも愛用しています。

エリナム まとめ

  • マスクの中でも最高レベルのマスク
  • 大気汚染も花粉もガッツリブロックできます。
  • PM2.5も98%をブロックできます。
  • ちょっと見た目が怪しいです(笑)

ワインを楽しむためのガジェット

ここからはメンタリストDaigoさんが紹介していたワインを楽しむためのガジェットです。

ワインを開けずに楽しめるセン「コロバン」

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Coravin
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Coravin
¥37,500 (2021/04/14 12:23:31時点 Amazon調べ-詳細)

メンタリストダイゴさん評価: これは「コロバン」というワイングッズ。ワインにこれをつけて、針のような部分を落とすと、ワインのコルク部分を針が貫通して、ワインのコルクを開けずに中身を飲むことが出来ます。ワインを取り出したぶんだけ、持ち手のの部分から「アルゴンガス」を注入することで、ワインが酸化することなく、味の変化もない状態でワインをちょっとずつ楽しめます。※アルゴンガスはカートリッジで売ってます。

今まではワインを開けると酸化する前に一本飲まなくてはならなかったのが、これでグラス一杯ずつぐらいから飲むことができ、1本のワインを1ヶ月、あるいは1年単位で楽しめます。これを使えば、いろいろな種類のワインを少しずつ味の変化なく楽しめる神アイテムです。

ワインの味が変わるデキャンタ「BIRDYステンレスデキャンタ」

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バーディー(Birdy.)
¥18,480 (2021/04/14 17:22:29時点 Amazon調べ-詳細)

Daigoさん評価: デキャンタとはワインの香りを際立たせ、味をまろやかにする効果がある入れ物のことだそうです。これはステンレス製の珍しいデキャンタで、内側にミクロレベルの細かい傷がついており、そこにある酸素とワインを触れ合わせることでワインの味が変わるそうです。デキャンタを右回りに回すのか、左回りに回すのかで、それぞれ味が違うそうです。なので、右回りと左回りの味を飲み比べるのも面白いかもとのこと。

デキャンタ「シャワーエアレーター」

安いワインでもデキャンタに入れるだけで、5倍~7倍ぐらい味が美味しくなる場合もあります。

メンタリストダイゴさん評価: これは普通のデキャンタです。例えば安いワインでもデキャンタに入れるだけで、5倍~7倍ぐらい味が美味しくなる場合もあるのだとか。そこでこの「シャワーエアレーター」がおすすめ。場所もとらず、入り口にワインを注ぎ込むことで酸素と触れ合って味が変わる、オススメアイテムです。例えば2000~3000円ぐらいで買ってきたワインが、デキャンタするだけで一万円ぐらいの味のワインになる場合があったりするので試してみてください。

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DaiGoさんおすすめのワイン

プリューレ ロック ニュイ サン ジョルジュ プルミエクリュ ヴィエイユ ヴィーニュ

ドメーヌ プリューレ ロック ニュイ・サン・ジョルジュ クロ デ コルヴェ

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ニュイサンジョルジュ・プルミエクリュ
¥65,000 (2021/04/14 10:32:37時点 Amazon調べ-詳細)

さいきん、DaiGoさんがはまっているワインです。どちらも教えたくないほど美味しいワインとのことでロマネコンティの共同創業者が作っているワインとのこと。

※随時更新します。

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