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【厳選50冊】解説付き!メンタリストDaiGoさんがおすすめする本まとめ【2021年 最新】

ここでは、メンタリストDaiGoさんが、動画内で紹介し、おすすめしていた本をまとめました

書籍内容の前にたまについている★マークは、動画で紹介された回数です。僕が確認できた数なので、あくまで目安ですが参考にしてください。

またメンタリストDaigoさん自身が、どういう理由でこの本を勧めているかの書評も記載しています。

ぜひ参考にしてください。

僕も色々と買わせて貰いましたが、特に「影響力の武器」は役に立ちました。

目次


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殿堂入りの本

これから紹介する本は、動画内で何度も紹介され、かつメンタリストDaigoさんが「自分の人生を変えてくれた」と紹介している殿堂入りの本です。

影響力の武器[第三版]: なぜ、人は動かされるのか

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誠信書房
¥2,970 (2021/04/14 21:51:53時点 Amazon調べ-詳細)
人に「YES」と言わせる方法がほぼ全部書いてあるそうです!
動画で紹介された回数:★★★★

ダイゴさん書評: この本の素晴らしいところは、相手の首を立てにふる方法がほぼ全部書いてあるところ。これをダイゴさんは何回も何回もボロッボロになるまで読みこんで勉強したそうです。これが実は、メンタリストとなるきっかけとなった本。大学一年のときに、ビジネスの交渉のため「どうやったら人がYESと言ってくれるか」を調べていたところこの本を読んで「人の心って面白いな」と思った。もともと人工知能をやっていたのが、ここからガッツリ心理学系もわりとやることに。なので人生を変えてくれた本だそうです。

ザ・コピーライティング――心の琴線にふれる言葉の法則

ダイゴさんがベストセラー作家になるために使った本とのことです!
紹介された回数:★★★★

ダイゴさん書評: 本屋を観察していて、皆が本の中身は読まず(当たり前ですけど)パラパラ中身を見て、表紙を主に眺めて買っていくことに気づいた。その時に「あれ待てよ。中身じゃないなこれは」と思った。その経験から、ほんの書き方を学ぶよりも、相手の心に刺さるようなキャッチコピーが大切だと気づいた。本を買う人は、何かの言葉がザクッと刺さって本を買っていく。そういうキャッチコピーの書き方を学ばなければならないと思い買ったのがこの本。この本のおかげでベストセラー作家になれたそうです

良い戦略 悪い戦略

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¥2,200 (2021/04/14 11:44:37時点 Amazon調べ-詳細)
よい戦略と悪い戦略の違いがめちゃくちゃ書いてある最高の本だそうです。
紹介された回数:★★★★

Daigoさん書評: 企業に必要なのはバリューでもビジョンでもないし、ミッションでもなくて、これです。戦略です。これは素晴らしい本で、戦略の研究をしている人が書いている本。 中身がないビジョンとかバリューを掲げてどんどんと駄目になっていく会社と、明確なビジョン、要するに戦略ですね。戦略を掲げていく会社との違いがめちゃくちゃ書いてあるので、これもう最高の本。ちなみにこれで僕はYouTube、200万人行きました。

ORIGINALS 誰もが「人と違うこと」ができる時代

ダイゴさんの師匠とも言えるアダム・グラントさんの本。1,300円ぐらいの本ですが、ダイゴさんが言うには10万円で買っても惜しくない本とのことです。
紹介された回数:★★★★

Daigoさん書評:これはどんな本かというと。アダム・グラントという素晴らしい研究者が、世界中の大成功者たちを分析した。その結果、新しい発想で社会や歴史を変えた人たちの行動パターンには「特徴」があるということに気づいたその「特徴」について解説してくれた素晴らしい本。人と違うことが価値を生む時代になってきています。では、どういうふうに人と違えば、価値を産めるのか。その特徴について解説してくれています。おすすめです。

GIVE & TAKE 「与える人」こそ成功する時代 (単行本)

ギブしても成功する人と成功しない人との違いを学べます。
紹介された回数:★★★★
概要:「ギバー(人に惜しみなく与える人)」「テイカー(真っ先に自分の利益を優先させる人)」「マッチャー(損得のバランスを考える人)」もっとも成功するのは誰だろう。
他人に優しくしていたら、厳しい競争を勝ち抜けない?――それは大きな誤解だ。
これからは、他者志向の思いやりの発想とコミュニケーションが、あなたの仕事に大きな成功をもたらす。
リーダーシップ、営業、交渉、事業の立ち上げ、昇進まで……ありとあらゆるシーンでこの考え方が役に立つだろう。

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セルフコンパッション系の本

セルフコンパッションとは、自分に向ける「思いやり」「優しさ」「慈しみ」のことです。自身の「強み」(長所)・「弱み」(短所)を認め、どんな状況下でも「あるがままの自分」を肯定的に受け入れられる心理状態のこと。 この心理を実現する技法を学べば、人生が変わるそうです

セルフ・コンパッション―あるがままの自分を受け入れる

いつもダイゴさんがおすすめするのでAmazonでずっと売り切れている本です(笑)
紹介された回数:★★★

ダイゴさんの書評:あるがままの自分を受け入れるというセルフコンパッションの名著です。いつも紹介しているのでAmazonでだいたい売り切れていますが、もしまだ残っていたらチェックすることをオススメします。とのことです。

メンタリストDaiGo の ムダに悩まない理想の自分になれる 超客観力

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repicbook(リピックブック)
¥1,540 (2021/04/14 11:44:39時点 Amazon調べ-詳細)
知的謙遜の本。コミュニケーション力がめちゃ上がるそうです。
紹介された回数:★★

Daigoさん書評: たとえば自分が「好奇心」が強かったとする。そして「好奇心」を一番活かせる仕事ってなんなの?ってことを常に考えながら行動する。こうするといい仕事につける。正確に言うと、就いた仕事で、自分の力を最大限に活かせるようになる。 こういう、自分がどんな価値観を大事にして、どういうときが一番楽しいのか。それを知っておく必要がある。これは主に知的謙遜という能力と、自己省察、この2つのテクニックを持つことによって実現できます。この知的謙遜の高め方と、自己省察のスキルをまとめた本がこのダイゴさんの本です。ようは自分を知るための本。ぜひチェックしてみてください とのこと。

セルフ・コンパッション:最良の自分であり続ける方法

kindleで550円! これは買いですね!
紹介された回数:★★★

ダイゴさんの書評:自分に自信のない方はどうすればいいかっていうと、セルフコンパッションの技術を学分必要がある。ビジネス界でも人間関係でもセルフコンパッションはとっても重要。この本はその導入としてとても参考になります、とのことです。

実践 セルフ・コンパッション

「読む本」ではなく「やる本」だそうです!
紹介された回数:★

ダイゴさんの書評:これはセルフコンパッションのワークシートが中にいっぱい入っている本。セルフコンパッションを学術的に勉強するというよりは、自分でセルフコンパッションをやりたい人向けの本。書き込んでいってもいいし、コピーして使ってもいい。これを一冊ちゃんとやると、けっこう自分のことをちゃんと受け入れられるようになります。なので、自分が嫌いとか、人の目が気になるとか、セルフコンパッションの技術を使いたい、という方はぜひこれをやってみてください。

Compassion(コンパッション)

上級者向けなのである程度セルフコンパッションが出来るようになってから読むのがおすすめ
紹介された回数:★

Daigoさん書評:これはちょっと上級者向け。瞑想とかも含めてコンパッションを学びたい方はこれ。ちょっと著者が怪しい感じがするが、いちおうAG出版という海外の価値がある本ばっかり翻訳している出版社。 著者のジョーンハリファックスは、背表紙に「老師」と書いてあってかなり怪しい(笑)しかし、一応博士で、ハーバード大学で医療民族植物学の名誉教授なんかをやってます。なので立場はちゃんとしている人です。 ただこれは「考え方を学ぶ本」なのでどちらかというと上級者向け。セルフコンパッションが出来るようになってから読んでみると、読み物としては面白い本なので、これもぜひ、見てみてください。

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コミュニケーションの本

サイコパスに学ぶ成功法則

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サイコパスは実は粘り強くて楽観的で行動的。その能力のよい部分を学べます!
紹介された回数:★★★★

ダイゴさん書評: サイコパスというのは悪く思われがちですが、ある面からみると「人から何を言われても気にせず、強い意志を持ってわが道を行く」という良い面があります。そんなサイコパスの良い面だけを学ぶと人間関係が楽になる。それを学べる本とのことです。この本はけっこう何度もダイゴさんの動画で紹介されています。

サイコパス 秘められた能力

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¥2,640 (2021/04/14 17:22:28時点 Amazon調べ-詳細)
上とセットで何度も紹介されています。エゴイストだが魅力的。そのいい面だけを学ぶ哲学書。こちらは実践編
紹介された回数:★★★★
概要:エゴイストだが魅力的――。あなたの知り合いにもいませんか? 定員オーバーの救命ボートが嵐の海を漂っている。このままでは全滅するしかない。そこで乗組員は乗客のうち10名を海に投げ捨て、残りの命を救った。さて、この乗組員は罪に問われるべきか? 目的のためにやるべきことをやり、社会の第一線で活躍するサイコパスは少なくない。その光と影、両方の特質を初めて解き明かした画期的な心理学書。

マインドセット「やればできる! 」の研究

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¥1,870 (2021/04/15 09:37:45時点 Amazon調べ-詳細)
ビルゲイツさんも絶賛した素晴らしい本とのこと
紹介された回数:★★★

Daigoさん書評: だいたい皆アイディアはあっても、形にしようとしない。それは「やっても出来ない」と思い込んでいるから。「成長マインドセット」の対に「固定マインドセット」がある。固定マインドセットはもう自分の能力は決まっていて、変わらないとする考え。「成長マインドセット」というのは「やれば出来るんだ」いきなりは変わらないかも知れないけれど、ちょっとずつ努力を積み上げていけば自分の能力で人生は変えられる、という感覚。
つまり「やればいつかは出来るんだ」という感覚か、それとも「やってもどうせ出来ることは決まってる」と思うかどうかで、人生の質は大きく変わる。 この「どうせやってもできない」を「いや、やれば意外と出来るんじゃね?」に変えてくれるのが成長マインドセットという考え方です。それを解説した本です。

POWERS OF TWO 二人で一人の天才

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¥2,277 (2021/04/15 09:37:46時点 Amazon調べ-詳細)
世界を変えるような発明や成功は、必ず二人で一人だった。それをまとめた本です。
Daigoさん書評: ニコニコとかを聞いている人はダイゴさんも含め、一人でやっていくタイプが多いと思います。ただこれを読むと、相棒と呼べる人がいてもいいなと思えます。アップルもグーグルもソニーも、世界を変えたイノベーションは、二人組から生まれた、そういうことをまとめた本です、とのこと。

コミュ障でも5分で増やせる超人脈術

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結局人間関係というのはある程度異常テクニック。そのやり方をダイゴさんがまとめた本です。
ダイゴさん書評: 今いる職場でもいい友達をさくっと作ることが出来れば、良い環境になるのでぜひやってみてください、とのこと。別に転職とか場所を変えなくても、仲間を作ることが出来ればよい環境になるかも知れません。コミュ障気味で、内向的にもかかわらず次々と新たなビジネスを成功させる秘訣が書いてあり、あなたが今人脈作りや人間関係で悩んでいるなら役に立ちます。

明日の幸せを科学する

脳科学を駆使して何が幸せなのかを解き明かします。
内容:どうすれば幸せになれるのか、自分がいちばんよくわかっているはず―。と思いきや、がんばって就職活動したのに仕事を辞めたくなったり、生涯の伴侶に選んだ人が嫌いになったり。なぜ私たちは未来の自分の幸せを正確に予測できないのだろう?その背景にある脳の錯覚や妄想について、ハーバード大学の人気教授が心理学や行動経済学、脳科学を駆使して楽しく解き明かす!

『だれもわかってくれない:傷つかないための心理学』

概要: 周囲の人間の理解しがたい行動に、どうして私たちが傷つき、消耗しなくてはならないのでしょうか。世界でも有数の社会心理学者である著者が、そんな他人のふるまいの背後に隠された心理学的な理由と、その対処法を紹介します。自分のせいだと思っていた周囲の人の行為も、もしかしたら原因はほかにあるのかもしれません。本書を通して、きっと他人のふるまいへの見方が変わるはずです。

コールドリーディング

コールドリーディングを知りたい方必見!
Daigo書評:コールドリーディングを知りたい方にはこちらがおすすめ。基本的にアニマルコミニュケーションや占い師、詐欺師が使っているのはコールドリーディング。基本的に占い師がしているのは2つのことだけ。1つは誰にでも当てはまりそうなわかりやすい言明をいう。これを言って相手のリアクションを見ているだけ。 なので大抵の占い師が、ズバッとあてるのではなく「最近気になることがありましたね」みたいなことを言ってリアクションを見てくる。

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人間関係の本

他人を支配したがる人たち

概要:なぜかあの人には逆らえず、いつも言いなりになってしまう…。それは他人を操って支配する「マニピュレーター」かもしれない。ふだんは優しさの仮面をかぶり、時に激情的にふるまい、人を攻撃し、あるいは甘い言葉で丸めこむ。誰にもわかってもらえない「心の暴力」の正体をとらえ、自分の身を守るすべを臨床心理学者が教える。

良心をもたない人たち

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概要: 平然と嘘をつき、涙で同情を誘い、都合が悪くなると逆ギレをする ―本来、人間に備わるはずの良心をもたないがゆえに、他者への思いやりが絶対的に欠落し、手段を選ばずに自分の欲望を満たそうとする人たちがいる。 25人に1人いるとされる“良心をもたないサイコパス”の実態を心理セラピストが明かす。 彼らの被害者にならないための見分け方と対処法を教える一冊。

信頼はなぜ裏切られるのか:無意識の科学が明かす真実

概要: 大金を見ただけで、あなたは嘘が上手くなる。直感的な心が誠実さを一変させることを明らかにした心理学の最新知見からみると、「信頼」についての常識はまちがいだらけ。裏切られないように、信頼を失わないようにするにはどうしたらいいか、どうすれば信頼できるかどうかを予測できるのか、従来からあるこうした疑問に、第一人者みずからが科学で答える。

進化心理学を学びたいあなたへ

進化の過程で男女の心がどう形作られてきたのかがわかる本だそうです
概要: なぜ進化という考え方がそれほど魅惑的なのか、脳から認知・発達、社会・文化、組織・経営に至るまで、どれほど幅広く有効に応用できるか――「進化」に憑りつかれ、誤解と闘いながら険しい道を切り拓いてきた心理学者たちから、これから進化心理学を志す読者への熱いメッセージ。

心がつながるのが怖い:愛と自己防衛

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概要: 心の奥底では愛情に満ちた関係を築きたいのに、相手から遠ざかるような言動をとる人がいます。関係が壊れて傷つくことを恐れるあまり、最初から関係が深まらないようにしてしまうのです。知らぬ間に心の壁をつくる仕組みと、そこから脱け出す方法を公開。

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バイアス対策におすすめの本

世界は感情で動く : 行動経済学からみる脳のトラップ

バイアス対策に必須の本です。下の本とセットで読むのがおすすめ。
Daigoさん書評: 思い込みやバイアス対策を勉強するには、この本と下に紹介した「経済は感情で動く : はじめての行動経済学」をセットで読むことをおすすめします。この2冊に、人間がいかに感情に左右されておかしな選択をしてしまうかが書いてあります。

経済は感情で動く : はじめての行動経済学

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経済学ってこんなに人間的で、面白い学問だったのかとわかる本です!
書評: 最新の行動経済学は、経済の主体であるところの人間の行動、その判断と選択に心理学の視点から光を当てる。そこに見えてきたのは、合理性とは似つかない「人間的で、あまりに人間的な」一面。クイズ形式で楽しく読み進むうちに、「目からうろこ」、ビジネスでのヒントに溢れ、お金をめぐるあなたの常識を覆す。

ステレオタイプの科学――「社会の刷り込み」は成果にどう影響し、わたしたちは何ができるのか

思い込みを排除して新しい見方を得るための本! 色々な方に読んでほしい、とのこと。
書評: 読み終わって感じたことは、いろんなシーンでこの本に出会うことによって、認識を変えることができるのではないかということである。「ステレオタイプの脅威」自体は、対人関係の問題を研究する社会心理学の世界では有名な研究モデルである。読めば刷り込まれた常識を見直すきっかけになります。

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仕事でおすすめな本

科学的な適職 4021の研究データが導き出す、最高の職業の選び方

ダイゴさんのリサーチ仲間、パレオさんの本です!
紹介された回数:★★★

内容:【将来・キャリアへの不安を感じている方へ】この本は、科学的根拠(エビデンス)に基づき、"「キャリア選択」という正解のない悩みに答えを出す方法"を具体的に解説します。
・後悔の少ない意思決定をするにはどうしたら良いのか
・私たちに本当の喜びをもたらす働き方とは何か
・「人生の選択」という正解のない悩みにどうやって答えを出せばいいのか
これらのベーシックな問いに取り組み、「自分が幸せになれる仕事=適職」を正しく選ぶ確率を上げていきます。

悪いヤツほど出世する

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ジョブズもゲイツもウェルチも、決して「いい人」ではなかった!
紹介された回数:★★

内容:ジョブズもゲイツもウェルチも、「いい人」ではなかった! リーダーは謙虚であれ、誠実であれ、そして部下への思いやりを持て――一般的に優れたリーダーはこのような資質を備えるべきだと思われている。しかし、現実のデータを分析すると、実は多くの成功しているリーダーはこうした資質を備えていない。

ブラック職場があなたを殺す

ブラック職場がいかに悪かが分かる本。会社をやめようか悩んでいる方はすぐに読んでください。
紹介された回数:★

内容:労働者は文字通り、給料のために死ぬ。あなたもその一人にならないように。
一昔前の「死ぬ危険性が高い職場」は、油田や鉱山や化学物質工場だった。だが公的機関の監督や規制によって、労災死亡は激減した。いまやホワイトカラーが働く「ブラック職場」のほうが、よっぽど死ぬ危険性が高い。

ヒトはなぜ先延ばしをしてしまうのか

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概要: 先延ばし研究10年超の世界的権威が、人類永遠の課題をユーモアたっぷりに解き明かす!先延ばしするかしないかを決める「心の方程式」を初公開!方程式から導いた、克服のための13の行動プラン。 後悔するとわかっているのになぜ人は、先延ばししてしまうのか? 理由を神経生物学的に研究するために、カルガリー大学内に行動科学研究所の設立を準備中。その成果を公開

幸福になりたいなら幸福になろうとしてはいけない

概要: もしかしてあなたは、他の多くの人と同じように「幸福の罠」にはまっているのではないだろうか?著者のラス・ハリスは、マインドフルネスと行動心理学の最先端の研究に基づいた革新的な心理療法ACTのコンセプトとテクニックを分かりやすく提示し、あなたを勇気づけてくれる。

使える脳の鍛え方:成功する学習の科学

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概要;「教科書の再読」「同じ科目に集中して取り組む」「線引きを使い分ける」など、日本でも半ば通説的に正しいとされている学習方法が、実は効率が悪いことが明らかに!認知心理学と教育をつなぐことを目指し、長年実証研究を続けてきた心理学者が明かす〈本当に身につく学習法〉とは?

マーケティングでおすすめの本

シュガーマンのマーケティング30の法則

ダイゴさんが言うに「10倍の値段で買っても損はしない本」とのことです!
内容: 著者は米国のダイレクトマーケティングの世界で大きな成功を収めた人物だ。カタログ販売やテレビのショッピング番組で売り上げを左右するのは言葉の力だと言う。たった1つの表現、説明の順序、力点の置き方を工夫するだけでセールスの成績は劇的に上がると言い、そのノウハウを30のポイントに絞って明かす。

Tapスマホで買ってしまう9つの理由

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Daigoさん書評:SNSでのマーケティングならこれ。スマホでの人間の購買力について解説した本。これとってもいい本ですよ。やってみてください、とのことです。

ファンダム・レボリューション:SNS時代の新たな熱狂

DaiGo: 一般的なタレントのような魅力は僕にはないので、どのようにして自分や、自分がやっていることをブランド化できるのか、ということを考えるときに使っていたのがこの本です。一般人ほど、この知識を持っているかどうかが強いと思います。

サブスクリプション

DaiGo:サブスクリプションのモデルっていうのは、実は無料のYouTubeでも使えるんです。これからの時代、必須のビジネスモデルになると思います。

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健康についてのおすすめな本

最高の体調

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DaiGoさんの相棒、パレオな男ことパレオさんの著書。これは僕も購入して勉強になりました。健康について考えるならこれ一冊で良いといっても過言ではありません。
紹介された回数:★★★

概要: つねに体調不良に襲われている人、毎日の暮らしに張り合いがなく空虚な気持ちのまま暮らしている人など、症状や問題の深刻さには個人差があるはずです。まずは現代人が抱える問題の「共通項」をあぶりだし、すべてを柔軟に解決する汎用的なフレームワークを提供します。

脳を鍛えるには運動しかない! 最新科学でわかった脳細胞の増やし方

最新科学での効果的な運動方法が書いてあります!
紹介された回数:★

ダイゴさん書評:20代後半で僕の人生を大きく変えてくれた本。全然運動をしなかったのが、これでガンガン運動するようになり、体型も変わったし自信もついたし行動力もついたとのこと。どういう運動をすることによって、脳が大きくなるのか、新しい経験から学ぶ力が増えるのか、といった事が書いてあります。

うつが治る食べ方、考え方、すごし方

概要: うつ病患者と向き合って30年超、高い治癒率を実現した著者が見出した「うつ」の原因と治療法について、やさしく解説。栄養不足を補う治療法や、「生き方のクセ」から「生き方のコツ」を学びとる方法など、これまでの「精神医学の常識」を覆す画期的方法が満載。うつ病患者だけでなく、こころの健康維持にも役立つ一冊。

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成功を叶える本

ネガティブな感情が成功を呼ぶ

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草思社
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DaiGoさんが言うに、無闇なポジティブシンキングをやめて、ネガティブな感情を使って成功する方法を説明してくれている本です。非情にわかりやすい本です。
内容紹介
100%ポジティブをめざす人よりも、20%のネガティブ時間を有益に使える人のほうが、仕事でも学問でも成功し、 幸福な人生を歩める!

怒りは想像力の燃料となる、罪は改善を促す、自己暗示こそがパフォーマンスを向上する、わがままは勇気の源だ、非情(マインドレス)がよりよい決断につながる――。ポジティブ心理学の若手精鋭研究者による、心のダークサイド(暗い部分)がもたらす効用に関するユニークな論考。

成功するには ポジティブ思考を捨てなさい 願望を実行計画に変えるWOOPの法則

DaiGoさんが言うに、WOOPの法則を解説した本。目標達成に最も効くと言われているテクニックの一つを解説した本です。
内容紹介
夢や目標がある人に向けた定番のアドバイスがある。目標を達成するには、ひたすらポジティブに夢見るよりも、理想と現実のギャップに注目し、対策を立てたほうが効果的なのだ。困難も障害もない世界が存在するのは、ポジティブ本のなかだけなのだから。
本書では巷にはびこる安易な「ポジティブシンキング肯定論」に警鐘を鳴らし、科学的かつ実践的な「目標を達成する4つの方法」を提唱する。

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瞑想の本

マインドフルネスストレス低減

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もう瞑想と言ったらこの一冊!」だそうです。トラウマ克服法としても紹介されていました。
紹介された回数:★★★★

Daigoさん書評: 本の真ん中あたりに入っている「8週間プログラム」というのがめちゃめちゃ秀逸だそうです。「8週間プログラム」の5~6ページを読むだけでもこの本を買う価値があるとか。ぜひ、瞑想でガッツリメンタルを鍛えたい。一生使えるマインドフルネスを持ちたいと言う方はこちらの本をご参照ください。

サーチ・インサイド・ユアセルフ

Googleでも採用されている本とのこと。
紹介された回数:★★★

書評: さっくりと読みたい人におすすめ。読みやすいです。Google発、世界のビジネスリーダーが実践する能力開発プログラムのすべて!なぜGoogleの社員は、楽しく創造的に働き、柔軟性を持ち、優れた成果を上げられるのか? その鍵を握るのが、「心」に関する独自の研修「サーチ・インサイド・ユアセルフ(SIY)」。

ブッダの瞑想法: ヴィパッサナー瞑想の理論と実践

この本は僕も買いました。瞑想歩行やサティを使った瞑想について詳しく書かれています。ヴィパッサナー瞑想を知るのにとてもいい本です。
紹介された回数:★★

書評: 心が変われば、人生が変わる!集中力も、記憶力も、分析力も、頭の回転も…。驚くほどシンプルなヴィパッサナー瞑想の実践書。10年以上に渡り、瞑想指導のみに専念してきた著者が、ヴィパッサナー瞑想の全体像を、理論面と実践面から明快に解き明かした入門書。

マインドフルネス実践講義

これもストレスを減らすのに役立ち、またトラウマの克服にも役立つ本とのこと。
ダイゴさん書評: これは瞑想でストレスを減らすのに有効な本。どちらもマインドフルネスを使ったストレス対処法です。 書評:好評の『マインドフルネス入門講義』の続篇が、マインドフルネスをもっと上手に使いこなすための理論と方法をガイドする実践篇として刊行! 対象は、フラッシュバックや身体症状など不可解な現象をもたらすトラウマ=PTSD。トラウマからの回復という孤独な長距離走を「安全基地(secure base)」としてのセラピストと共に走り抜き、サバイバーとして生きるために、マインドフルネスにはいったい何ができるのか?

呼吸による癒し―実践ヴィパッサナー瞑想

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こちらもトラウマ克服の本として紹介されていました。
書評:あなたが息をしている限り、苦しみからの解放は可能である。2500年前に仏陀が「安般守意経」で説いた、呼吸を自覚し、深い安らぎと洞察を獲得する瞑想法をわかりやすく紹介。呼吸は気づき、慈悲、智慧を育むための完全な乗り物であるというアプローチで記されたブッダ直伝の瞑想法「アーナーパーナサティ・スートラ」に基づき、あるがままの世界に目覚める方法を平易に解説。

実践!マインドフルネスDVD

DaiGo: マインドフルネスの本っていうとガチの仏教の人が書いちゃって、科学的な側面が置き去りにされてしまったりするんですけど、この本は医師が書いていて、DVDの授業も付属してとっつきやすいので、瞑想がはじめての人におすすめです。

投資の本

ここでは投資の話の際に、おすすめしていた本を4冊ご紹介します。

投資で一番大切な20の教え 賢い投資家になるための隠れた常識

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日本経済新聞出版社
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ダイゴさんが言うに隠れた名著だそうです。
紹介された回数:★★

Daigoさん書評: この作者ハワード・マークスは、「ハイイールド債」といって結構リスキーな投資とかを結構やる人なんですけど、毎回・・でもないんですがわりと成功する。ウォーレン・バフェットさんは他人の投資本を滅多に褒めないんですが、ベンジャミン・グレアムとこのハワード・マークスの本だけは褒めている。 なので投資をするならバフェット。チャーリー・マンガー、ベンジャミン・グレアム(バフェットの師匠だそうです)、あとハワード・マークスなんかおすすめかなと思います。

スノーボール(改訂新版)〔上〕 ウォーレン・バフェット伝

紹介された回数:★★

内容:世界で最も有名な投資会社バークシャー・ハザウェイの会長兼CEOにして、世界で最も尊敬される大投資家ウォーレン・バフェット。その知られざる生活、価値観、投資戦略、そして後継者とは?自伝を書かないと公言してきたバフェットがただ一人信頼した著者に執筆を許可し、5年以上の歳月をかけた決定版伝記。偉大なる投資家が人生とビジネスをあますところなく語った全米大ベストセラー。

賢明なる投資家 - 割安株の見つけ方とバリュー投資を成功させる方法

内容:待望! 日本初の「改訂第4版」を完全翻訳。バフェットが師と仰ぎ、尊敬したベンジャミン・グレアムが残した「バリュー投資」の最高傑作!株式と債券の配分方法、だれも気づいていない将来伸びる「魅力のない二流企業株」や「割安株」の見つけ方を伝授! 場中や、明日、1カ月後の値動きを全く気にしない「投資法」・・・

最新版 投資信託はこの9本から選びなさい Kindle版

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DaiGoさんの評論としては「投資の初心者におすすめ」だそうです
内容: ◆20年以上業界で活躍する長期投資のプロが明かす、後悔しない正しい投信の選び方。3376本もある投信で資産づくりに向いている条件、「低コスト」「世界へ分散」「自動積立OK」「運用期間が無期限」といったことを満たすものはたった9本しかなかった! おすすめ投信名はもちろん投信のしくみまでわかる使える入門書。

※随時更新します。

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