【ライフハックまとめ】そのモヤモヤは、実は眠いだけかもしれません。

2021年6月11日

生活に役立つライフハックまとめ

仕事や生活で使えるライフハックをまとめました。

そのモヤモヤは、実は眠いだけかもしれません。

そのモヤモヤは、実は眠いだけかもしれません。 pic.twitter.com/WZ89t2lzVq

— ゆうきゆう/マンガ心療内科/セクシー心理学 (@sinrinet) February 24, 2021

■解説
今、言葉にできないようなモヤモヤを抱えてはいませんか？
もしかすると、それは「眠い」「お腹すいた」が原因かもしれません。
実は人間は、感情の言語化を間違えてしまいがちです。
空腹や眠気があるなど、単純に体の状態が原因の場合も
「もう人生に疲れてるんだ！」
「自分は日々の生活に絶望しているんだ！」
などと変換してしまうことがあるのです。
だからモヤモヤを感じたときは、ご飯を食べたり、寝てみたりしましょう。
食べ終わったり、次に起きたときには、気分が軽くなっているはずです。
つらくなった時は、どうか試してみてくださいね。

ムシムシして眠れないとき

@hituji_1234

梅雨の湿気でむしむしして寝苦しい人、枕元にキンキンに凍らせたペットボトル置いて寝るといいよ～。
結露（ペットボトルの周りに水滴がつく）が起きて除湿機代わりになる。
体感でエアコンの「除湿」より5倍効くw 氷が涼しくて電気代も浮く👏

ちなみに金属のボールに入れておくとボールがキンキンになるから、それもめちゃくちゃ涼しいｗ　さらに扇風機かけてもいいらしいけど、枕元に置けば扇風機なんぞ別にいらんレベルに除湿できるで。

一応追記しとくと、金属ボールでやる場合は床にタオルなど敷くなりしておいてね〜。ボール自体も少しは結露するので（まあそんなにボトボトにはならないけど）

— ひつじ@JIN制作 (@hituji_1234) May 18, 2021

@snowTryblog1
たしか2013年に中学生が発明して、当時とくダネで話題になっていましたね。元ネタの記事はなかったのですが、引用したブログを参考までに。確か経済産業省から表彰されてた気がするので、こういうのはいつまでも残して欲しいな。
http://genki4050.wp-x.jp/archives/435.html

もやしの上手な保存方法

@washoking

こういうことは小学校で教えてくれんか

— なんかの菌 (@washoking) March 27, 2021

食べ過ぎで胃がしんどくなっちゃった人たちへ

@sukikara_okyudo

食べ過ぎで胃がしんどくなっちゃった人たち～。ちょっと太ももやむこう脛をほぐしたり、温めたり、伸ばしたりしてみてください。このあたりが緩まると胃がスッキリしてきます。食べ過ぎたっていいじゃないか、正月だもの。

— すきさん | お灸と養生 (@sukikara_okyudo) December 31, 2020

絵を描くときに背中が丸まらなくなった爆アド

@_6Kirin_

ニトリのこのクッション
本当は背もたれにして使うらしいんだけど、このクッションをソファーの上で前抱きにして使うと、絵を描くときに背中が丸まらなくなった！！爆アドです。

▼ニトリクッション
https://www.nitori-net.jp/ec/search/?q=%E3%83%AC%E3%82%B9%E3%83%88%E3%82%AF%E3%83%83%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%B3

— キリンくん (@_6Kirin_) December 20, 2020

図書カードの友好な使用法

@sakura_hanafuru

これまじで全人類に知ってほしい。図書カードをギフトとか抽選とかで貰っても、最近はネットで買う人が多くて、使い勝手が悪いこの図書カード、hontoのサイトで、コードとPINを入力すると即ポイント交換できて、電子書籍はもちろん、書籍通販に使えるんですよ…まじで便利すぎて…！全人類知って…

— さくらこ (@sakura_hanafuru) March 16, 2020

Amazonプライムの大科学実験

@barzam154__

え！！　Amazonプライムに大科学実験ある！！！　NHKが私らの受信料をふんだんに使って金のかかった大実験をいい映像といい音でやるいい番組！！！　おもしろいから見て！！！！
: 大科学実験を観る | Prime Video https://amzn.to/35b57FM

— マシーナリーとも子@サイボーグVTuber (@barzam154__) March 26, 2020

口腔衛生マニアのアイテム

@toooshi_k

歯医者さんでもクリーニングほぼ必要ない👏って褒められるくらいお手入れ頑張ってる口腔衛生オタクなんですけど、長い歯磨き人生の中で「このアイテムに出会えて本当に良かった…」と思えたガチのおすすめをまとめてみた！これを使う前は磨き残しもあったから、やっぱり使うアイテムって大事😌

ブラウンオーラルBの電動歯ブラシはパワーが凄いし先端が丸くて歯にしっかりフィットするからかなりツルツルになる🦷
ただヘッドが少し大きめなので、口がしっかり開く人向けかも！（奥歯が磨きづらい可能性あり）

— とし🌐美容Tips (@toooshi_k) May 16, 2021

最近疲れが取れない人へのライフハック

疲れとれ過ぎて意識が飛ぶ奥義

「最近疲れがとれない」という人には疲れとれ過ぎて意識が飛ぶ奥義を教える

まずスマホ電源切る
サウナ→水風呂を3周
ぬるい湯に浸かる
うまいメシ摂取
耳栓
アイマスク装着
寝る

するとこの世のものとは思えぬ癒しの波に襲われ、解脱する。脳汁全開、意識はFLY。結果、翌朝はHP全回復。

— テキーラ村上｜ウルトラ (@tequila_nomenai) February 26, 2020

謎の落ち込みへの対処法

@niwako_towa

気圧でもない、PMS期間でもない、睡眠もそこそことれてる、御飯も食べてる、特別何かあった訳でもない。でもこの謎の落ち込みはなんだ…？ってなった時大体身体が死ぬ程凝ってる。凝りは地獄への入り口だからストレッチとかヨガで奥から伸ばそうね。あと深呼吸も。多分胸の真ん中も硬ーくなってる。

— トワ庭子 (@niwako_towa) May 4, 2021

夜中、変な時間に起きた時に試してほしいこと

@hanpenmimikaki

夜中変な時間に起きた時、塩と砂糖を1:5で混ぜたのをひとつまみ舌の下に放り込んで寝るとすぐ寝れると聞いてやってみたら本当に即寝した…覚醒してしまう要因のアドレナリンが落ち着くらしいよ…😴

— ぺん🍢次は8月閃華 (@hanpenmimikaki) August 28, 2020

パソコン関係のライフハック

タイムラインの完璧な浄化方法

@obuchi_yuki

多分これ以上ない完璧なタイムラインの浄化方法です。
TLが荒れてたり、見たくないことが入ってくる人にオススメ（特にこの時期は）いくつかのミュートキーワードに関しては多分未発見です。

コピペ用

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— 大渕雄生 (@obuchi_yuki) May 20, 2020